La Vitamina D es un nutriente presente en ciertos alimentos necesario para la salud y para mantener los huesos fuertes. La forma de obtener vitamina D es mediante la comida y la exposición a la luz solar. Para la mayoría de los adultos la carencia de vitamina D no es una preocupación pero para algunas personas, especialmente las de tez más oscura y los adultos mayores de 65 años, sí. La deficiencia de Vitamina D puede ocasionar delgadez, fragilidad y deformidad de los huesos.
BENEFICIOS:
- Incrementa la absorción del calcio y fósforo en el intestino
- Ayuda al cuerpo a absorber el calcio de los alimentos y suplementos
- Fortalece los huesos, previniendo enfermedades musculo esqueléticas
- Favorece la buena función muscular, esto reduce el riesgo de sufrir caída, sobre todo en hombres y mujeres mayores de 60 años.
- Fortalece el sistema inmunológico
- Presenta beneficios en combatir afecciones de la piel.
- Mantiene el buen funcionamiento del sistema respiratorio, y permite naturalmente al organismo combatir las infecciones respiratorias agudas.
Recuerda mantener una Alimentación Saludable y consultar un nutricionista.
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